小米运动健康

小米运动健康app是什么？简单说，这就是小米给运动党、健康控量身定做的一款手机端管理神器。你只要拿手机连上小米手环、手表或者体脂秤这些设备，它就能帮你把每天走了多少步、心率跳成啥样、昨晚睡得好不好，全都安排得明明白白。里面塞了十几种运动模式，跑步骑车爬山啥的都支持，数据记录得特别细，方便你随时翻看，然后决定今天该加练还是该躺平。

软件特点

1、运动模式给得挺全，跑步、骑行、登山、越野加起来有17种，每次练完打开App就能看到完整数据，日周月统计清清楚楚，不用自己拿本子记。

2、健康管理这块覆盖得也广，心率、血氧、睡眠、压力、能量这些指标全天盯着，有风险还会提醒你。体重、血压、女性健康、医疗急救卡也能手动记，等于把健康档案装手机里了。

3、晚上睡觉它也不闲着，深睡浅睡快速眼动都给你分好，连睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身次数都记下来，早上起来直接看报告，比你自己猜准多了。

4、想练身材又不知道咋下手？里面徒手和器械课程都有，动作帮你纠正，发力教你怎么找感觉，居家也能练到位。跑步、瑜伽、核心训练轮着来，慢慢就养成运动习惯了。

小米运动健康app怎么绑定设备？

1、打开App，点上面那个加号。

2、选添加新设备。

3、按型号添加点进去。

4、找到你自己的设备，点一下就连上了。

小米运动健康app怎么记录心率？

1、首页直接点心率那个卡片。

2、进去后点右上角。

3、选手动添加。

4、按你实际测出来的数值填进去就行。

软件亮点

1、运动记录这块，24小时计步不咋费电，单次运动轨迹、心率、步频、配速全给你摆出来，一眼就能看清自己啥水平。

2、智能配件接起来很省心，绑一次以后每次测完数据自动回传手机，通知栏直接看结果，不用反复折腾。

3、健康数据用图表说话，血糖、血压、体重、运动、睡眠这些指标都能采集显示，趋势变化看得见。

4、跑步计划从5公里到全马都有在线训练，跟着练就行，循序渐进不会一上来就劝退。

5、开放聚合做得不错，国内外不少知名品牌健康配件都能接，在线医生、挂号这些服务也塞进来了。

更新日志

v3.59.1版本

优化了一些体验细节，用起来更顺了。